フジエダセイタイ　整体師ロンの日々是幸日♪

引き続き、

『美肌』
レシピいきま〜す♪

腸をきれいにして美肌に

◆かぼちゃサラダ

★かぼちゃ⇒
野菜の中でも栄養価トップクラス
食物繊維が多く
腸をきれいにしてくれます


★枝豆⇒
ビタミンＣがメラニン色素を防ぎます♪

★玉子⇒
カルシウムの吸収を助ける
ビタミンＤのおかげで
精神を安定させます♪

★玉ねぎ⇒血液サラサラ♪

★ヨーグルト⇒
腸内環境を整えます♪

★豆乳⇒
オリゴ糖が腸内環境を整え
イソフラボンが美肌に〜♪

味付けは、

塩、胡椒、マヨネーズ



お好みで
レーズンやナッツ類を
入れてデパ地下風に♪

ヽ(´∇｀* )ノ

お試しください♪


腸をきれいにして、
疲れにくいカラダに
してくださ〜い

カラダの中から元気になる
おかずレシピ考案中〜
お料理大好きロンの整体院

整体のご相談はこちらへ

(*´∇｀ )ノ
０５４ー６３６ー９１２２

藤枝駅南アピタを東へすぐ

オレンジの看板が目印
サザンケイビル　２階

【ふじえだ整体】ＨＰ

施術受付　９時〜２１時
日曜施術　９時〜１７時

休院日　　火曜日・祝日

毎月、最終日曜日は
　無料施術の日♪
　
　月に１度は
　カラダのメンテナンスを♪